Häufig gestellte Fragen (FAQ)

• Für wen sind die Trainingspläne geeignet?
  Meine Trainingspläne sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Egal ob Sie Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach fitter werden möchten – ich passe den Plan individuell an die Ziele, den Alltag und dem Fitnesslevel an.

• Wie läuft die Erstellung eines individuellen Trainingsplans ab?
  Nach Ihrer Anmeldung füllen Sie einen kurzen Fragebogen zu Ihrem Trainingsziel, Ihrem aktuellen Fitnesslevel, möglichen Einschränkungen und Ihrem Alltag aus. Auf dieser Basis erstelle ich Ihren maßgeschneiderten Plan.

• Brauche ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio?
  Nein, nicht zwingend. Ich kann Ihnen sowohl Pläne für das Training im Fitnessstudio als auch für das Training zu Hause mit wenig oder gar keinem Equipment erstellen.

• Wie lange dauert es, bis ich meinen Plan bekomme?
  In der Regel erhalten Sie Ihren individuellen Plan innerhalb von 2–3 Tagen.

• Wie oft wird der Plan angepasst?
  Der Plan wird regelmäßig überprüft und angepasst – je nach Fortschritt und Rückmeldung von Ihnen. So stellen Sie sicher, dass Sie kontinuierlich Fortschritte machst.

• Gibt es eine Vertragsbindung oder Mindestlaufzeit?
  Nein, Sie sind bei mir nicht an lange Verträge gebunden. Sie können jederzeit aus dem Programm aussteigen, wenn Sie nicht weitermachen möchten. Es gibt keine versteckten Verpflichtungen oder monatelangen Laufzeiten – Sie zahlen nur für die Zeit, in der Sie wirklich mit mir zusammenarbeiten.